Ученые рассказали об опасности вечерних перекусов

Вечерние перекусы опасны для здоровья человека. Об этом заявили британские ученые по итогам проведенного исследования. Специалисты Национального автономного университета Мексики решили изучить опасность перекусов на ночь. Результаты своего исследования они описали в статье, опубликованной в Experimental Psychology. Для того, чтобы понять, как вечерний прием пищи влияет на организм, они провели эксперимент с крысами. Одной группе […]

7 способов ускорить метаболизм

Существует несколько способов ускорить метаболические процессы в организме, которые влияют не только на скорость обмена веществ, но и на потерю веса. Чтобы «запустить» процесс сжигания жиров, эксперты рекомендуют начать день с питательного завтрака (например, овсяной каши), который обеспечит пролонгированное ощущение сытости, комбинировать силовые и кардиотренировки, а вечерний кофе заменить на зеленый чай, богатый антиоксидантами. Завтрак […]

Стресс: как быстро выйти из этого состояния

Стресс представляет собой реакцию организма на различные внешние раздражители. Организм переходит в состояние повышенного напряжения и готовится бороться с тем, что влияет на него извне, пытается восстановить гомеостаз. В кровь поступают гормоны, которые хорошо всем известны под названиями кортизол и адреналин. Очевидно, что такой механизм как стресс необходим. Например, широко известен факт, что человек в […]

Эти травы и растения укрепят иммунную систему лучше любых лекарств

Осенью все взрослые люди обеспокоены тем, как укрепить иммунитет и не подхватить сезонный вирус. На сегодняшний день существует множество аптечных препаратов, который якобы укрепляют иммунную систему, но эксперты не перестают повторять всем нам о том, что у человека, который ведет здоровый образ жизни, питается правильными продуктами и регулярно двигаются, и без таблеток иммунитет будет крепким. […]

Назван продукт, который поможет защитить зубы от кариеса

В ходе исследования индийские медики обнаружили продукт, который способен защитить зубы детей и взрослых от кариеса. Новый эксперимент индийских ученых показало, что употребление в пищу твердого сыра предотвращает развитие кариеса у детей и взрослых. В данном исследовании приняли участие 75 добровольцев в возрасте от 12-16 лет. Специалисты оценили уровень кислотности pH в полости рта испытуемых […]

Что нельзя делать при отите у ребенка?

Ушные инфекции, когда вирусы или бактерии вызывают воспалительный процесс в ушках ребенка, досаждают малышам с самого раннего возраста, доставляя ребенку и его родителям немало беспокойства Боль в ухе является главным признаком инфекции среднего уха. У маленьких детей это заболевание также может сопровождаться повышенной температурой, потерей аппетита, беспокойным сном, отказом сосать материнское молоко, так как жевание […]