Народная медицина: полезные свойства шалфея

Шалфей относится к лекарственным растениям. Издавна применяли его в народной и в традиционной медицине для борьбы со всевозможными заболеваниями. В шалфее содержится масса полезных для человека веществ: калий, железо, цинк, фосфор, хлорогеновая и урсуловая кислоты, витамины, дубильные веществ и даже антибиотики (сальвина). Эти вещества помогают побеждать целый ряд различных болезней. Используются в медицине листья этого […]

Открытие: занятия йогой тормозят процесс старения мозга и всего организма в целом

Как передает The Indian Express, соответствующий вывод сделал Оборонный институт физиологии и смежных наук. Положительный эффект йоги связан с изменениями кардиометаболических факторов риска и мозговых нейротрофических факторов. Мозг развивается до 20-30 лет. Потом процесс тормозится, а после 40 лет начинается дегенерация. В рамках проведенного исследования 124 здоровых и физически активных человека 20-50 лет разбили на […]

Назван самый полезный овощ для укрепления костей

Огурцы несут в себе массу бонусов для здоровья, если потреблять их регулярно. Огурцы — прекрасные источники фитонутриентов, среди которых флавоноиды, лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами. В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению иммунной функции, зрения и состояния кожи. Огурцы могут похвастаться […]

Эти травы и растения укрепят иммунную систему лучше любых лекарств

Осенью все взрослые люди обеспокоены тем, как укрепить иммунитет и не подхватить сезонный вирус. На сегодняшний день существует множество аптечных препаратов, который якобы укрепляют иммунную систему, но эксперты не перестают повторять всем нам о том, что у человека, который ведет здоровый образ жизни, питается правильными продуктами и регулярно двигаются, и без таблеток иммунитет будет крепким. […]