Найкращі методи профілактики застуди та грипу у малюків

Якщо вдома маленька дитина, принести застуду або грип особливо страшно. Але повністю ізолювати дитину від контакту з вірусами та інфекціями нереально. Що робити? Приділити увагу профілактиці!
Варто визнати, що уберегтися від вірусів досить складно. В ідеалі необхідно просто переживати осінньо-зимовий сезон десь на безлюдному острові. Оскільки це неможливо, слід знати, як протистояти хворобам.

Малюк захворів застудою

Прохолодне повітря. Чим холодніше, тим менш життєздатні віруси. На морозі їх підчепити неможливо, тому прогулянки на вулиці (без входів у магазини) абсолютно безпечні. Шанс знайти вірус в холодному під’їзді або ліфті теж зводиться до мінімуму. Гуляти в холодну пору – найкраща профілактика захворювань. Слизові добре зволожуються, за рахунок холодного повітря активізуються захисні сили організму, словом – те, що доктор прописав! Ну і вдома краще нехай повітря буде прохолодним, ніж сухим і теплим. Слизові носа і рота не повинні пересихати – це заважає їм нормально функціонувати.

Достатнє пиття. Багато пити бажано завжди, а тим більше в небезпечний період. Перекушування між основними прийомами їжі слід прибрати. Слина може виконувати захисну функцію, коли рот зайнятий їжею. Давай малюкові частіше пити! Це допоможе зберегти найважливіші функції слизових оболонок.

Читай також: Шипшина при вагітності: чи можна пити відвар або чай з шипшини

Ще до початку епідемій заварюйте шипшина. Приготувати настій досить просто: жменя плодів шипшини залийте окропом і залиште в термосі на ніч. На наступний день напій готовий. Корисно почати з нього день малюка. У шипшині багато вітаміну С, він відмінно зміцнює імунітет, тому непогано попити настій всім членам сім’ї. Адже вам теж важливо залишатися здоровими!.. Промиваємо носик. Якщо вже довелося скористатися громадським транспортом, по поверненні додому бажано промити ніс сольовим розчином. Купуй в аптеці або розводь вдома сама. Пропорція: 1 ч. ложка на склянку води. Промивати можна, просто закапав 3-5 крапель піпеткою. Але зручніше, звичайно, аерозолі у формі спрею. Зверни увагу, їх можна використовувати з 3 місяців і тільки тоді, коли малюк не спить.

Миємо руки з милом. Здавалося б, ця рекомендація відома всім. Але дотримуються всі її члени сім’ї? Мити руки, повернувшись додому, – обов’язково. Саме на руках найчастіше ми переносимо віруси. Беремося за дверні ручки, тримаємося за поручні, так і рукостискання можуть стати причиною зараження.

Читай також: Грудне вигодовування: що робити, якщо мама захворіла?

Використовуємо ефірне масло. Ефірні олії, особливо хвойні (ялина, ялівець, сосна, ялиця, олія чайного дерева), мають противірусні властивості. Купуючи аромакулон, ви отримуєте додатковий захист.

Добавить комментарий