Назван самый полезный овощ для укрепления костей

Огурцы несут в себе массу бонусов для здоровья, если потреблять их регулярно. Огурцы — прекрасные источники фитонутриентов, среди которых флавоноиды, лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами. В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению иммунной функции, зрения и состояния кожи. Огурцы могут похвастаться […]

Чистка зубов сама по себе не способна защитить детей от кариеса

Вредные продукты питания разрушают зубную эмаль даже в том случае, если ребенок усердно чистит зубы. Исследование показало, что чистка зубов лишь частично защищает полость рта от воздействия разного рода насыщенных сахаром продуктов питания. Речь о детских зубах, которые чаще всего и становятся объектом для атаки кариеса. Ученые из университетов Эдинбурга и Глазго в Шотландии взяли […]

Эти высококалорийные продукты можно есть во время диеты

Продукты для здорового питания не обязательно должны быть низкокалорийными. Ошибочно считать, что в понятие «диетические продукты питания» входят лишь те, которые рекомендуются для похудения. На самом деле диеты бывают разными: для людей, перенесших операцию, для детей и даже для тех, кому необходимо набрать вес. Следовательно, полезные продукты для здорового питания не обязательно должны быть низкокалорийными. […]

Какие анализы нужно сдавать раз в год

Лучший способ избежать серьезного и дорогостоящего лечения — регулярные обследования. Можно пройти бесплатную диспансеризацию в любой государственной больнице, а можно сделать платное обследование в частной клинике. Главное, определиться, какие анализы сдавать, чтобы составить полную картину о состоянии своего здоровья. Общий анализ крови Это самый доступный и наиболее распространенный анализ, без которого не обходится диагностика. Он […]

Названы все действенные методы похудения

Лишний вес и ожирение имеют место, когда калории с потребляемой пищей превосходят потраченную человеком энергию – главными факторами такого процесса, по словам диетологов, являются нездоровое питание и переедание, а также малоподвижное существование. В то же время эксперты утверждают: ожирение не непобедимо, похудеть всегда реально. На страницах журнала Fiteria специалисты рассказали о том, каким бывает ожирение, […]

Ученые нашли способ замедлить старение мозга

Группа американских ученых нашла способ замедления старения мозга. В опубликованном докладе физиологов говорится о выявлении специфического белка, подавляющего рост клеток в центральной нервной системе. Исследования ученых первоначально основывались на изучении генов, отвечающих за отделение кровеносной системы от нервных клеток в мозге лабораторных крыс. В ходе экспериментов молодым особям переливалась кровь старых грызунов. При этом мозг […]

Ученые раскрыли еще одно полезное свойство витамина D

Ученым удалось раскрыть еще одно очень полезное свойство витамина D. Оказалось, что он способен ускорять регенерацию участков кожи после ожогов. Группа британских исследователей выяснила, что витамин D помимо всех его основных полезных свойств, способен также ускорять процессы регенерации поврежденных участков кожи после ожогов. К тому же он может обеззараживать кровь или препятствовать ее попаданию в […]

Лучшие методы профилактики простуды и гриппа у малышей

Если дома маленький ребенок, принести простуду или грипп особенно страшно. Но полностью изолировать ребенка от контакта с вирусами и инфекциями нереально. Что делать? Уделить внимание профилактике! Стоит признать, что уберечься от вирусов довольно сложно. В идеале необходимо просто переживать осенне-зимний сезон где-то на необитаемом острове. Поскольку это невозможно, следует знать, как противостоять болезням. Малыш заболел […]

Врачи назвали самые полезные для иммунитета виды варенья

Очень хорошей новостью для любителей сладкого стал призыв врачей лечиться с помощью варенья. В частности, были названы 4 вида варенья, с помощью которых можно значительно укрепить иммунную систему. На первом месте в этом рейтинге находиться облепиховое варенье, которое очень богато витамином С. Облепиховые ягоды содержат в себе те самые фитонциды, которые успешно борются с различными […]

Четыре причины каждый день есть огурцы

Как известно, огурец уже давно стал неотъемлемым компонентом различных блюд красочного и щедрого летнего застолья. Кроме незабываемых вкусовых качеств, огурцы славятся оздоравливающий и омолаживающий действием. Именно поэтому в преддверии летнего сезона, который озеленит и освежит наши блюда огурцами, целесообразно поговорить о целебных свойствах этой удивительной в своей простоте ягоды. Да, да, именно ягодой на самом […]