Правила купания в проруби на Крещение: советы и рекомендации

Какие правила купания на Крещение необходимо соблюдать, чтобы не нанести вред организму — в материале Styler Традиционно Крещение Господне празднуют 19 января. В этот день выходят на открытые водоемы и принимают участие в богослужении, запасаются на весь год «свяченной» водой, а особо рьяные окунаются в прорубь. Чтобы при этом не навредить своему здоровью, нужно знать основные правила купания в проруби в праздник Крещение Господня. Крещение: что нужно знать, перед тем как купаться в проруби Планируя совершить крещенский обряд в полной мере — то есть троекратно погрузиться в ледяную воду, получив благословение на такой поступок от священника, нужно прежде всего определить, что вас толкает на этот поступок. Если истинная вера — прекрасно, а вот окунание «за компанию», «на спор», проверить свои физические возможности ни к чему хорошему не приведет. Несмотря на мнение, что крещенская вода смывает все проблемы и хвори, при отсутствии веры она награждает этими самыми болезнями, гарантируя обострение хронических и возникновение новых.
Поэтому закономерными можно назвать несколько условий: купание в проруби на Крещение совершается только с глубокой верой в сердце и молитвой на губах. Обратитесь с искренними словами к Богу — и он обязательно укрепит ваш дух и оздоровит тело; стресс для организма от резкого перепада температур нужно сгладить, занявшись закалкой. Контрастный душ дома, обтирания и обливания холодной водой в течение месяца подготовят организм к заветной процедуре; следует бедиться, что на момент купания у вас нет острых недугов (вплоть до обычного ОРВИ). При хронических заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и нервной систем, воспалениях гинекологического, урологического, гастроэнтерологического спектра, патологиях внутренних органов купание категорически запрещено!
Правила купания на Крещение Если вера крепка, а здоровье позволяет — добро пожаловать в увеличивающееся с каждым годом племя «моржей». Но даже при далеко не первом погружении нужно соблюдать некоторые несложные правила: 1. Перед тем, как купаться в проруби, выберите место для погружения. Не храбритесь, выезжая в уединенные места. Лучше всего делать «омовение» в специально предназначенной для этого купели, возле которой всегда дежурят спасатели, врачи скорой помощи. 2. Подготовьте традиционный «летний набор»: плавки или купальник, тапочки (не резиновые). Добавьте к нему большое махровое хорошо впитывающее воду полотенце и теплый халат, сухое белье. Это все понадобится вам после окунания, чтобы быстро растереться и переодеться в сухое. 3. Не прыгайте в воду «сходу» — разогрейте организм, выполнив несколько гимнастических упражнений (махи руками, ногами, приседания, наклоны). Вы должны разогреться, но не вспотеть. 4. Если вы планируете погружение впервые — не рискуйте, окунаясь с головой. Никому не нужен спазм сосудов головного мозга, поэтому понаблюдайте за собой и реакцией организма, а в случае отсутствия побочных эффектов в следующем году можно совершать полное «ныряние».
5. Общее время «водных процедур» — от 10 секунд новичкам до 1 минуты опытным «моржам». Не допускайте, чтобы у вас появились «мурашки» — симптом переохлаждения. 6. «Вынырнув», немедленно насухо вытритесь и оденьтесь в сухую одежду из натуральных материалов. Выбирая гардероб для переодевания, берите с собой те вещи, на которых нет пуговиц, завязок, шнурков — вы не сможете их застегнуть негнущимися пальцами. 7. Оказавшись в сухой одежде, согрейте себя изнутри, выпив любой горячий напиток, а вот горячительные — нежелательны. Их действие очень обманчиво, да и хватает его только на полчаса. Выполнив эти рекомендации, вы без проблем совершите крещенское купание в проруби.

Добавить комментарий