Четыре причины каждый день есть огурцы

Как известно, огурец уже давно стал неотъемлемым компонентом различных блюд красочного и щедрого летнего застолья.

Кроме незабываемых вкусовых качеств, огурцы славятся оздоравливающий и омолаживающий действием. Именно поэтому в преддверии летнего сезона, который озеленит и освежит наши блюда огурцами, целесообразно поговорить о целебных свойствах этой удивительной в своей простоте ягоды.

Да, да, именно ягодой на самом деле является огурец – такой знакомый нам с детства овощ, который в наших краях появился только в 18-м веке. А вот что дали имя этому тропическому растению из Средней Азии греки наслаждались огурцами еще в античные времена. Как раз в дословном переводе с греческого языка – «agourus» – огурец означает «несозревшая ягода». Мудрецы первой цивилизации в истории человечества знали полезные свойства огурца, среди которых особенно стоит отметить следующие чудотворные эффекты продолговатой водянистой зеленой ягоды.

Низкая энергетическая ценность

Огурец действительно является одним из низкокалорийных продуктов питания (не более 15,4 ккал на 100 г). благодаря высокому содержанию воды в составе, что позволяет диетологам включать этот вкусный подарок природы в рацион питания для тучных людей.

Комплекс микроэлементов

Помимо чрезвычайно важных для умственной и физической работоспособности белков (около 1 г), жиров (0,1 г) и углеводов (3 г), огурцы богаты на минеральные соли: натрий, калий, кальций, хлор, фосфор, магний, медь, йод, фтор. Минералы укрепляют сердечную мышцу и нормализуют артериальное давление.

Богатство кислот

Огурцы отличаются наличием ценных и незаменимых кислот – фолиевая, никотиновая, биотиновая. Эти компоненты отвечают за настроение и сон человека, обмен веществ и пищеварение, а также наделяют данный продукт ежедневного питания моче — и желчегонное действие. Кроме того, огурцы должны обязательно присутствовать в меню людей, которые страдают от мочекаменной болезни, отеков и артритов. Ведь этот царь огорода не допускает накопление желчи, отложения солей и образования камней.

Омоложение

Экстракт огурца предусмотрительные косметологи добавляют в различные маски, скрабы, кремы для лица, которая требует немедленного очищения и отбеливания. Также огурцы будущим мамам следует не только делать косметические препараты по уходу за чувствительной кожей лица, но и употреблять эту доступную по цене ягоду непосредственно в свежем виде для нормального внутриутробного развития малыша.

Добавить комментарий

Related Post

Выравнивание зубов в ДнепреВыравнивание зубов в Днепре

Професійні ортодонти клініки «Стома-Сервіс» допоможуть вирівняти зуби пацієнтам будь-якого віку. Щоб виправити прикус у Дніпрі, використовуються: брекети. Це – платівки, які клеяться на кожен зуб окремо і з’єднуються між собою

Врачи рассказали о пользе теплой воды, выпитой натощакВрачи рассказали о пользе теплой воды, выпитой натощак

Стакан теплой воды, выпитой утром натощак, ускоряет процесс пищеварения, предупреждает старение и способствует потере лишнего веса. Вода — это важнейший элемент, поддерживающий жизнь на нашей планете. Чтобы быть здоровым и

Врачи назвали самые полезные для иммунитета виды вареньяВрачи назвали самые полезные для иммунитета виды варенья

Очень хорошей новостью для любителей сладкого стал призыв врачей лечиться с помощью варенья. В частности, были названы 4 вида варенья, с помощью которых можно значительно укрепить иммунную систему. На первом