Каждый третий американец страдает от проблем с избыточным весом

Специалисты из американского Общества ожирения выяснили, что жирные продукты способствуют похудению. Однако важно понимать, какой жир полезен для здоровья.

Профессор Кэролайн Аповян заявила, что согласно последним данным, на территории США каждый третий американец страдает от проблем с избыточным весом. Кроме того, больше 30 процентов имеют серьезные проблемы с ожирением. Аповян считает, что именно жирные продукты помогут сдвинуть похудение с места и сжигать ненужные калории.

К продуктам с полезными жирами ученые относят орехи, подсолнечное и оливковое масло, семена подсолнуха. Также важно употреблять продукты с твердых сортов пшеницы, например, хлопья и макароны.

Добавить комментарий

Related Post

Назван продукт, который поможет защитить зубы от кариесаНазван продукт, который поможет защитить зубы от кариеса

В ходе исследования индийские медики обнаружили продукт, который способен защитить зубы детей и взрослых от кариеса. Новый эксперимент индийских ученых показало, что употребление в пищу твердого сыра предотвращает развитие кариеса

Средиземноморская диета — идеальный рацион для пожилых людейСредиземноморская диета — идеальный рацион для пожилых людей

Ученые из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные 5789 пожилых людей из Франции, Испании, Италии и Китая. Исследователи установили: Средиземноморская диета, предполагающая употребление большого количества фруктов, овощей, бобовых и орехов, способствует

Худеем на бананах и макаронахХудеем на бананах и макаронах

Стремительно тает время до наступления Нового года: до его прихода осталось всего десять дней. И каждая женщина (каждая!) в преддверии главного праздника в году особенно придирчиво осматривает свою фигуру, и