Ученые назвали простой способ избежать инфаркта

По мнению специалистов, благотворно на организм влияет регулярный завтрак.
Группа испанских медиков и ученых заявила о том, что регулярные завтраки помогают значительно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, передает EurekAlert!.
Издание сообщает, что Центр сердечно-сосудистых заболеваний Carlos III (CNIC) провел исследования и медицинские разработки в области раннего выявления атеросклероза.
По мнению ученых, если завтрак содержит менее 5% от рекомендуемого ежедневного потребления калорий, это вдвое увеличивает шансы получить атеросклеротические поражения.
При этом калорийный завтрак оказывает благотворное влияние на организм и снижает риск развития сосудистых заболеваний.
Идеальный завтрак, по мнению ученых, должен включать кофе, молоко или йогурт, хлеб из непросеянной муки с томатом и оливковым маслом, фрукты.

Добавить комментарий

Related Post

Стресс: как быстро выйти из этого состоянияСтресс: как быстро выйти из этого состояния

Стресс представляет собой реакцию организма на различные внешние раздражители. Организм переходит в состояние повышенного напряжения и готовится бороться с тем, что влияет на него извне, пытается восстановить гомеостаз. В кровь

Эти высококалорийные продукты можно есть во время диетыЭти высококалорийные продукты можно есть во время диеты

Продукты для здорового питания не обязательно должны быть низкокалорийными. Ошибочно считать, что в понятие «диетические продукты питания» входят лишь те, которые рекомендуются для похудения. На самом деле диеты бывают разными:

Нехватка тестостерона у мужчин не всегда требует гормонального леченияНехватка тестостерона у мужчин не всегда требует гормонального лечения

Тестостерон — важнейший гормон, от которого зависят многие аспекты здоровья мужчины: половая потенция, мотивация в жизни, роста мышц, работа иммунной системы. Однако с возраста примерно 40 лет снижение количества вырабатываемого