Ученые рассказали, какая диета защищает от старения

Ученые заявили, что тем, кто хочет долго не стареть, необходимо придерживаться диет с периодами голодания. Благодаря такому способу питания можно защитить клетки организма от старости.
Исследователи из Гарвардского университета изучили и доказали пользу популярной диеты 5:2. Ее принцип: 5 дней с ограниченной калорийностью рациона меняются 2 днями довольно сытных меню. Некоторые ученые утверждают, что такие диеты – огромный стресс для организма. Однако результаты проведенного исследования указывают на то, что они продлевают молодость и продолжительность жизни, а также оказывают благоприятное влияние на здоровье. Все дело в состоянии митохондрий – важных частей клеток организма, которые еще называют их «энергостанциями». А все благодаря тому, что митохондрии расщепляют жирные кислоты и углеводы, высвобождая энергию для клеток. Митохондрии могут находиться в двух стадиях, а между ними они находятся в гомеостазе. Ученые выяснили, что в гомеостазе митохондрии лучше сохраняют свою активность именно во время вышеуказанных диет. Таким образом, диеты с периодами голодания улучшают работу организма на клеточном уровне.

Добавить комментарий

Related Post

Каждый третий американец страдает от проблем с избыточным весомКаждый третий американец страдает от проблем с избыточным весом

Специалисты из американского Общества ожирения выяснили, что жирные продукты способствуют похудению. Однако важно понимать, какой жир полезен для здоровья. Профессор Кэролайн Аповян заявила, что согласно последним данным, на территории США

Правда и мифы о фрешах и свежевыжатых сокахПравда и мифы о фрешах и свежевыжатых соках

Кому противопоказан томатный сок, гарантирует ли пометка на упаковке «для детей» меньшее содержание сахара в напитке и помогает ли грейпфрутовый фреш похудеть.  Мы думаем: Свежевыжатые соки нельзя пить натощак, иначе

Худеем на бананах и макаронахХудеем на бананах и макаронах

Стремительно тает время до наступления Нового года: до его прихода осталось всего десять дней. И каждая женщина (каждая!) в преддверии главного праздника в году особенно придирчиво осматривает свою фигуру, и